Mari kita periksa, ada atau tidak 12 tanda ini pada diri kita. 12 tanda ni terbahagi kepada 2 jenis, iaitu tanda kecil (minor) dan tanda besar (major).
12 Tanda Badan Kita Kurang Kalsium
Tanda Kecil (Minor)
๐ Tangan Kebas
๐ Kejang Otot
๐ Kurang selera makan
๐ Kuku rapuh
๐ Susah nak telan makanan
๐ Mudah pitam dan pengsan
Tanda Besar (Major)
๐ญ Mental confusion, anxiety, depression
๐ญ Gigi rapuh
๐ญ Insufficient blood clotting
๐ญ Osteoporosis
๐ญ Perkembangan terbantut (kanak-kanak)
๐ญ Masalah jantung