Tuesday, 17 October 2017

Cara Kira BMI

Cara Kira BMI

BMI adalah singkatan kepada Body Mass Index. Bahasa Malaysia bagi BMI ialah Jisim Indeks Badan. BMI merupakan ukuran berat badan kepada ketinggian seseorang. 


Kenapa Penting Tahu BMI?

BMI penting kerana melaluinya kita boleh tahu sama ada kita kategori yang mengalami masalah berat badan, normal atau kurang berat badan.


Perkara ini membantu untuk kita mencapai target yang kita inginkan. Bagi yang gemuk, sudah pasti ingin sedikit kurus. Bagi yang kurus sudah pasti ingin gemuk. Dan yang normal BMI sudah pasti ingin mengekalkan berat badan ideal. 

Carta BMI : Terlalu Kurus, Normal, Gemuk

BMI untuk lelaki & perempuan




<18.5 = Underweight (kurang berat badan)
18.5-24.9 = Normal
25-29.9 = Overweight
30-34.9 = Obese
>35 = Extremely Obese

Cara Kira BMI

BMI = Berat Badan (kg) ÷ (Tinggi x Tinggi) (metre)





Powered by YAZIO

4 comments:

  1. Alamak, underweight pulak dah.. Hehe.. Kena naikkan sikit berat ni. Tak naklah kurus sgt..

    ReplyDelete
  2. Hushhh nasib baik ok lagi hehe

    ReplyDelete

Terima kasih kerana sudi membaca, share pendapat, pandangan dan tinggalkan komen serta support Syaza. I'll BW to your blog, soon! XOXO ")